Penser positif peut être négatif

Positif Un article intéressant qui montre qu’il suffit pas de se répèter en boucle « je vais bien, tout va bien » pour aller bien justement ! ça serait trop facile sinon !

Canada – Selon des chercheurs de l’université de Waterloo, la pensée positive n’a aucun effet bénéfique si on a déjà une bonne estime de soi.

L’autosuggestion positive pourrait avoir les effets contraires à ceux recherchés, c’est à dire aggraver un état d’esprit négatif. Pour les auteurs de l’étude, « non seulement les livres et autres stratégies axés sur la pensée positive n’aident pas ceux à qui ils s’adressent majoritairement, mais ils peuvent même leur nuire. »

Les chercheurs ont procédé à une étude en trois étapes, détaille le site Passeport Santé. Plus de 430 étudiants choisis au hasard y ont participé. Dans un premier temps, des questionnaires ont permis de déterminer l’état mental des participants. Puis le recours à la pensée positive a été étudié pour la moitié d’entre eux. Pour un grand nombre de ces étudiants, la pensée positive était utile avant un examen ou une compétition sportive dans le but d’avoir de meilleurs résultats.

Enfin, les chercheurs ont essayé d’évaluer l’influence d’un mantra positif sur leur humeur et leur estime de soi, en répétant la phrase « Je suis une personne aimable« . Pour les personnes ayant une bonne estime d’elles-mêmes, l’expérience a été positive sans pour autant avoir d’effet sur le bien-être général. Pour les personnes à faible estime d’elles-mêmes, l’expérience a été nuisible.

Les chercheurs pensent que les pensées négatives qui régissent les personnes ayant une faible estime de soi prennent le pas sur la pensée positive. Cette dernière ne suffit pas, alors, à modifier la perception qu’elles ont d’elles-mêmes, et face à cet échec, peut même aggraver l’image qu’elles se font d’elles-mêmes.

Source : Men’s Health

Un autre document intéressant sur ce thème : Les malheurs de la pensée positive – Sophie refoule sa souffrance

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~ par contrelapenseedominante sur septembre 27, 2009.

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